Comidas de milho, as delícias juninas

Nas festas juninas, o maior benefício do milho é a energia que ele fornece. Para quem vai dançar forró, ajuda no arrasta-pé, por ser fonte de carboidratos. A mesma quantidade já equivale a 15 gramas do nutriente. Por dia, uma pessoa com dieta normal deve consumir cerca de 150 gramas

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